Twee beeldschermen kunnen het werk een stuk overzichtelijker maken. Op het ene scherm staat bijvoorbeeld je hoofdtaak, terwijl je op het andere e-mail, documenten of referentiemateriaal openhoudt. Toch kan een opstelling die er perfect symmetrisch uitziet ergonomisch juist minder logisch zijn.
De belangrijkste vraag is niet of beide monitoren netjes naast elkaar staan, maar hoe vaak je ieder scherm gebruikt. Wanneer één scherm duidelijk belangrijker is, kan het ongunstig zijn om precies de naad tussen beide monitoren recht voor je te plaatsen. Je draait je hoofd dan tijdens je belangrijkste werkzaamheden steeds opnieuw naar dezelfde kant.
Kijk eerst welk scherm je het meest gebruikt
Gebruik je één monitor het grootste deel van de tijd? Plaats dat scherm dan zoveel mogelijk recht voor je en zet het tweede scherm ernaast, licht naar je toe gedraaid. Zo hoeven je hoofd en nek tijdens je belangrijkste werkzaamheden minder vaak naar één kant te draaien.
TNO adviseert eveneens om het beeldscherm dat je het meest gebruikt recht voor je te plaatsen, omdat dit de nek het minst belast. Gebruik je twee schermen ongeveer evenveel, dan kun je ze juist in een lichte V-vorm plaatsen, waarbij de overgang tussen beide schermen ongeveer recht voor je ligt.
De indeling van je bureau wordt daarmee niet bepaald door wat het meest symmetrisch oogt, maar door de manier waarop je de schermen werkelijk gebruikt.
--altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/pexels-divinetechygirl-1181526_20261103_HNEkg0I0.jpg"}--altImgEnd--
Waarom symmetrisch niet altijd beter is
Twee monitoren die precies hetzelfde zijn opgesteld, zien er misschien netjes uit. Toch betekent een symmetrische opstelling niet automatisch dat je ook symmetrisch werkt. Als je bijvoorbeeld bijna al je teksten, spreadsheets of ontwerpen op het linker scherm bekijkt, draai je gedurende de dag steeds opnieuw in dezelfde richting.
Let daarom op je dagelijkse kijkgedrag. Merk je dat je vaak naar één kant draait, je stoel verschuift of je bovenlichaam richting één scherm beweegt, dan kan dat erop wijzen dat de opstelling niet goed aansluit op je werkzaamheden. Door het meest gebruikte scherm centraler te plaatsen, pas je de werkplek aan je lichaam aan in plaats van andersom.
Zie 20 graden als een praktisch richtpunt
Bij dubbele monitoropstellingen wordt ongeveer 20 graden soms gebruikt als praktisch richtpunt voor de kijkhoek. Zie dit niet als een harde ergonomische grens. TNO schrijft geen vaste hoek van exact 20 graden voor, maar benadrukt vooral dat het belangrijkste scherm recht voor je staat en dat twee gelijk gebruikte schermen licht naar binnen kunnen worden gedraaid.
De gedachte erachter is eenvoudig: een secundair scherm kan iets opzij staan, maar een monitor waar je voortdurend naar kijkt hoort dichtbij je centrale kijkrichting te blijven. Controleer daarom hoeveel je tijdens een normale werkdag werkelijk met je hoofd moet draaien. Een kleine aanpassing van de schermpositie kan dan belangrijker zijn dan vasthouden aan een exact aantal graden.
Let ook op hoogte en afstand
Niet alleen de horizontale positie telt. Wanneer het ene scherm duidelijk hoger staat dan het andere, moet je bij iedere wissel ook omhoog of omlaag kijken. Bij monitoren van ongeveer hetzelfde formaat is het daarom logisch om de bovenranden zoveel mogelijk op dezelfde hoogte te plaatsen.
TNO adviseert om de bovenkant van het beeldscherm onder ooghoogte te houden en noemt ongeveer 50 tot 70 centimeter als gebruikelijke kijkafstand. Bij twee monitoren is het daarnaast prettig wanneer beide schermen ongeveer even ver van je ogen staan. Door ze licht naar binnen te draaien ontstaat een zachte boog rond je zitpositie in plaats van één lange, rechte lijn. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/Monitorhouder_d1d%20(7)_20261103_Ibu7AR6R.jpg","alt":"Flexispot"}--altImgEnd--
Monitorarm of monitorverhoger?
Een monitorverhoger kan voldoende zijn wanneer je scherm altijd op dezelfde plek blijft staan. Hij brengt de monitor hoger en kan extra ruimte onder het scherm creëren. De mogelijkheden zijn alleen beperkter wanneer je ook de afstand, hoek of horizontale positie wilt veranderen.
Een monitorarm biedt daarin meer flexibiliteit. Je kunt een scherm eenvoudiger aanpassen aan je zithouding en werkzaamheden. Vooral bij twee monitoren is dat handig, omdat losse monitorvoeten relatief veel ruimte innemen en soms bepalen waar de schermen op het bureau kunnen staan.
Flexibeler werken met de FlexiSpot MA6
De FlexiSpot MA6 monitorarm is ontwikkeld om de positie van monitoren makkelijker aan te passen. De MA6-serie is geschikt voor opstellingen met één of twee schermen en maakt het mogelijk om de hoogte, hoek en positie beter af te stemmen op je werkplek. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.top/prod-common-bucket/commodity/item/ma8-desc13_20260616_DYOHtDKi.png","alt":"Supports de moniteur standard, simple et double bras (MA6)"}--altImgEnd-- --shopstart--{"id":10016018,"link":10016018,"name":"Standaard Monitorarm Serie, Enkel & Dubbel","shortName":"MA6","url":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://s3.springbeetle.top/prod-common-bucket/commodity/item/1028_file_ma8-b-sku-1_20260616_hufn7vV7.png","itemFootMarkType":"NEW"}--shopend--
Dat is handig wanneer je manier van werken gedurende de dag verandert. Tijdens administratief werk staat misschien één scherm centraal, terwijl je bij het vergelijken van documenten beide monitoren ongeveer evenveel gebruikt. Met een verstelbare monitorarm kun je de schermen dan makkelijker laten aansluiten op je kijkrichting.
Tegelijkertijd ontstaat er meer vrije ruimte op het bureau doordat traditionele monitorvoeten minder bepalend worden voor de indeling. Dat kan vooral op een kleinere thuiswerkplek voor een rustiger en overzichtelijker werkoppervlak zorgen.
Controleer hoe je echt werkt
Een ergonomische monitoropstelling stel je het beste in terwijl je daadwerkelijk achter je bureau zit. Ga zitten zoals je normaal werkt, kijk recht vooruit en controleer welk scherm zich daar bevindt. Kijk vervolgens hoeveel beweging nodig is om het tweede scherm te gebruiken en of beide monitoren comfortabel leesbaar zijn.
Let vooral op wat er na een paar uur vanzelf gebeurt. Draai je voortdurend naar dezelfde monitor of leun je naar voren om tekst beter te zien? Dan is een kleine aanpassing van hoogte, afstand of positie waarschijnlijk zinvoller dan proberen je houding telkens bewust te corrigeren. De beste indeling is uiteindelijk degene die aansluit bij je eigen schermgebruik.
Tot slot
Bij twee monitoren bestaat er geen universele opstelling die voor iedereen hetzelfde werkt. Wie vooral één scherm gebruikt, kan dat scherm het beste recht voor zich plaatsen. Wie beide monitoren ongeveer evenveel gebruikt, kan ze juist licht naar binnen draaien met het midden tussen beide schermen voor zich.
Kijk daarom eens bewust naar je eigen werkplek. Welk scherm gebruik je werkelijk het meest en hoeveel moet je daarvoor met je hoofd draaien? Met een verstelbare monitorarm zoals de FlexiSpot MA6 kun je de positie vervolgens beter laten aansluiten op je natuurlijke kijkrichting en dagelijkse werkzaamheden.
