We hebben de ophef gehoord en gesproken over zwaartekracht en hoe het slapen verandert. Er zijn veel onbekenden over wat zwaartekracht is en hoe het je helpt te slapen. Laten we wat licht werpen en de meest gestelde vragen beantwoorden:
Wat is een zero gravity bed?
Een zero-gravity bed is een verstelbaar bedframe, zoals de S2 , dat uw lichaam gewichtloos verheft. Het bedframe kan met een druk op de knop worden versteld, zodat je hoofd en voeten boven je hart komen, wat veel gezondheidsvoordelen heeft. Alle FlexiSpot lattenbodems bieden deze functie om u te helpen beter te slapen!
Wat is de nul zwaartekracht slaaphouding?
Wanneer u in de nul-zwaartekrachtpositie slaapt, zijn uw knieën, romp en hoofd iets verhoogd boven uw buik. Deze positie is meestal ingesteld op een hoek van 120 graden, maar kan worden aangepast aan wat voor u het meest comfortabel is. Als u in deze houding slaapt, ontlast u uw lichaam en kunt u beter rusten.
Is slapen in gewichtloosheid goed voor je?
Slapen in gewichtloosheid zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Slapen in gewichtloosheid kan je helpen om beter te ontspannen en sneller in slaap te vallen.
Als u op een traditioneel matras slaapt, kunt u 's ochtends wakker worden met een zere rug of een stijve nek. Als u op een traditionele matras ligt, merkt u misschien ook dat sommige delen van uw lichaam volledig door de matras worden ondersteund en andere niet. Een matras absorbeert stress en spanning in het lichaam, maar kan geen druk opnemen van de lichaamsdelen die er niet op liggen. Deze openingen tussen uw matras en uw lichaam kunnen de oorzaak zijn van uw ochtendpijn. Als je gewichtloos bent op een verstelbare lattenbodem zoals de EB01Terwijl u slaapt, vormt de matras zich naar de natuurlijke ronding van uw lichaam, waardoor uw benen en hoofd omhoog komen zodat uw ruggengraat in een comfortabele positie rust.
Voordelen van een Zero Gravity Bed
Slapen in een zwaartekrachtbed heeft verschillende gezondheidsvoordelen. In de nul-zwaartekracht slaaphouding zijn je benen geheven tot ongeveer borsthoogte, zodat je romp en benen in dezelfde hoek staan met je heupen, en je romp en hoofd hoger. Hoewel slapen in deze positie geen gegarandeerde oplossing is voor slapeloosheid, kan het verdelen van de druk over uw lichaam u helpen te ontspannen en sneller in slaap te vallen.
Slapen in gewichtloosheid helpt bij een aantal dingen
Wanneer u met uw hoofd omhoog slaapt , worden uw keel en nek ontlast en gaan uw luchtwegen wijder open. Dit kan u helpen beter te slapen en minder te snurken. Als u in deze houding slaapt, bevinden uw hoofd en romp zich boven uw maag, wat 's ochtends brandend maagzuur en zure oprispingen kan verminderen. Als je met je benen iets omhoog slaapt, krijgt je lichaam een betere doorbloeding. Een betere bloedsomloop kan het risico op bloedstolsels helpen verminderen en gezwollen handen en voeten verminderen.
Klachten over nulzwaartekrachtbedden
- Hoewel er veel voordelen zijn van slapen in gewichtloosheid, zijn er ook enkele ongemakken van slapen op een verstelbaar bed.
- Wanneer het bed omhoog wordt gebracht, schuift de matras weg van het nachtkastje en soms buiten bereik.
- Veel mensen die verstelbare bedden hebben, klagen over de compatibiliteit met slaapkameraccessoires zoals lakens en hoofdeinden.
Zij slapen in een nul zwaartekracht bed
Zijslapers kunnen moeite hebben om een comfortabele houding te vinden. Als je eenmaal een comfortabele houding zonder zwaartekracht hebt gevonden, zal je lichaam snel de vruchten plukken! Gewichtloosheid houdt je ruggengraat in een rechte lijn, zelfs als je op je zij slaapt.
Een verstelbare bedbodem kan ook helpen de druk op uw schouders te verminderen die u voelt wanneer u op uw zij slaapt op een traditionele matras. Wij raden zijslapers aan om aan de rechterkant te slapen. Als je op je rechterkant slaapt, open je je borstkas meer, terwijl je op je linkerkant slaapt, zet je hart onder druk.
Hoe nul zwaartekracht bereiken op een verstelbaar bed?
De gewichtloosheid op je verstelbare matras is eenvoudig te verstellen met de afstandsbediening van je bed. Denk er bij het verstellen van uw matras aan dat u uw hoofd en romp boven uw buik moet heffen en uw benen op borsthoogte moet heffen. Het kan helpen om je een hoek van 120 graden voor te stellen wanneer je je bed in de nul-zwaartekrachtpositie plaatstom een beter idee te krijgen van hoe dat eruit zou kunnen zien. Het is belangrijk om de verschillende instellingen en hoeken uit te proberen om erachter te komen welke houding voor jou het meest comfortabel is. Sommige verstelbare lattenbodems zijn voorzien van vooraf ingestelde geheugentechnologie, zodat uw matras onthoudt wanneer u uw meest comfortabele positie hebt gevonden.
Voor ons bestaan er geen domme vragen! Een nieuwe manier van slapen kan verwarrend zijn, en we staan nog steeds op het punt om alle voordelen te leren van slapen in de nul-zwaartekrachtpositie. We zijn verheugd om enig licht te werpen op dit nieuwe onderwerp, vooral wanneer de Zero G-positie de sleutel kan zijn tot uw best mogelijke slaap!
