Na de zomer komt het vaste werkritme voor veel mensen weer op gang. De vakanties zijn voorbij, agenda’s vullen zich en we brengen opnieuw meer uren achter ons bureau door. Tegelijkertijd worden de dagen korter en verplaatsen steeds meer activiteiten zich naar binnen.
September en het begin van de herfst zijn daarom een goed moment om je thuiswerkplek opnieuw te bekijken. Staat je bureau nog op de juiste hoogte? Geeft je stoel voldoende ondersteuning? Is er genoeg licht en kun je gedurende de dag gemakkelijk van houding wisselen?
Begin met de basis: bureau en stoel
Een laptop aan de keukentafel kan prima werken voor een losse thuiswerkdag, maar minder goed wanneer je meerdere dagen per week vanuit huis werkt.
Een goede thuiswerkplek begint met een bureau en stoel die je op je lichaam kunt afstemmen. Arboportaal adviseert om stoel- en tafelhoogte zo op elkaar af te stemmen dat de armen ontspannen kunnen blijven. Ook moeten de voeten goed worden ondersteund en horen de knieën ongeveer op dezelfde hoogte als de heupen te komen.
Kijk daarom niet alleen naar hoe je werkplek eruitziet. De belangrijkste vraag is of je er meerdere uren prettig kunt werken.
Gebruik het najaar om minder statisch te werken
Een goede zithouding blijft belangrijk, maar dat betekent niet dat je de volledige werkdag in die houding moet blijven zitten.
Met een elektrisch verstelbaar zit-sta bureau zoals de FlexiSpot E7 Pro kun je dezelfde werkplek zowel zittend als staand gebruiken. De elektrische hoogteverstelling maakt het eenvoudig om tijdens de dag van werkhouding te wisselen. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/Screenshot%202026-07-20%20153035_20260916_U2obpJMm.png","alt":"Zit-sta Bureau met Verbeterde Stabiliteit (E7 Pro)"}--altImgEnd--
Je kunt bijvoorbeeld zittend beginnen met geconcentreerd werk en het bureau later omhoog zetten voor een videogesprek of het beantwoorden van e-mails. Het doel is niet om zoveel mogelijk te staan, maar om te voorkomen dat je urenlang in dezelfde positie blijft werken.
Zorg dat je stoel zich aan jou aanpast
Wanneer je wel zit, maakt de stoel een groot verschil. Een ergonomische bureaustoel moet niet alleen comfortabel aanvoelen, maar vooral goed kunnen worden afgestemd op je lichaam.
De FlexiSpot C7 is ontworpen als ergonomische bureaustoel voor dagelijks bureauwerk. De stoel combineert een ademende mesh-constructie met verstelbare lendensteun, hoofdsteun en armleuningen. Ook kan de zitting licht naar voren kantelen, waardoor je de zithouding makkelijker aan verschillende werkzaamheden kunt aanpassen. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/Screenshot2026-07-29113341_20260729_apTaOGGf_20260916_NGqCvh1g.jpg","alt":"Multiverstelbare Ergonomische Stoel met Gesplitste Lumbale Ondersteuning (C7)"}--altImgEnd--
Neem na de zomer daarom even de tijd om je stoel opnieuw goed in te stellen. Controleer de zithoogte, rugondersteuning en positie van de armleuningen.
Denk opnieuw na over licht
In de zomer krijgen veel thuiswerkplekken vanzelf voldoende daglicht. In september verandert dat langzaam. De zon komt later op, gaat eerder onder en op bewolkte dagen kan een werkplek snel donker worden. Kijk daarom naar de positie van je bureau ten opzichte van het raam. Natuurlijk daglicht is prettig, maar probeer directe schittering op je beeldscherm te voorkomen.
Voeg daarnaast een goede bureaulamp toe voordat de donkere maanden echt beginnen. Daarmee hoef je niet de hele kamer fel te verlichten om documenten, toetsenbord of notities goed te kunnen zien.
--altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/2026-09-08%20175402_20260916_v1bLwHuH.png"}--altImgEnd--
Ruim je werkplek na de zomer opnieuw op
Een betere thuiswerkplek vraagt niet altijd om nieuw meubilair. Soms is opruimen de meest effectieve eerste stap. Kabels, papieren, opladers en andere spullen verzamelen zich ongemerkt rond het bureau. Haal daarom weg wat je niet regelmatig gebruikt en geef noodzakelijke accessoires een vaste plek.
Kijk tegelijkertijd of je beeldscherm, toetsenbord en muis nog logisch staan. Zeker bij een zit-sta bureau wil je voorkomen dat kabels of losse spullen het verstellen van het bureau in de weg zitten.
Maak een duidelijk einde aan je werkdag
Thuiswerken heeft als voordeel dat je geen reistijd hebt, maar daardoor ontbreekt ook het natuurlijke moment waarop je het kantoor achterlaat. Probeer daarom een vaste afsluiting van de werkdag te creëren. Sluit programma’s af, ruim losse papieren op en laat het bureau klaarstaan voor de volgende ochtend.
Staat je werkplek in de woonkamer of slaapkamer? Dan is dat extra belangrijk. Een opgeruimde werkplek trekt na werktijd minder aandacht dan een open laptop met documenten ernaast.
Zie je thuiswerkplek als onderdeel van je routine
Een goede werkplek lost niet alles vanzelf op. Uiteindelijk bepaalt vooral hoe je hem gebruikt of hij prettig blijft. Wissel daarom zitten en staan af, neem korte pauzes en loop regelmatig even weg van je bureau. Gebruik de FlexiSpot C7 wanneer je geconcentreerd wilt zitten en zet de FlexiSpot E7 Pro omhoog wanneer een taak zich goed leent voor staand werken. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/commodity/item/E7ProC7%202026-09-10%20150142_20260916_kuPweJ95.png","alt":"Zit-sta Bureau met Verbeterde Stabiliteit (E7 Pro), Multiverstelbare Ergonomische Stoel met Gesplitste Lumbale Ondersteuning (C7)"}--altImgEnd--
--shopstart--{"id":766005,"link":766005,"name":"Multiverstelbare Ergonomische Stoel met Gesplitste Lumbale Ondersteuning","shortName":"C7","url":"https://s3.springbeetle.eu/dev-de-s3-flexispot/commodity/item/1028_file_C7B-AIR-CAT-FRONT.jpg","itemFootMarkType":"DISCOUNT","itemFootMarkInput":"Early-Bird-prijs"}--shopend--
--shopstart--{"id":220001,"link":220001,"name":"Zit-sta Bureau met Verbeterde Stabiliteit","shortName":"E7 Pro","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/NL/E7P-NEW-PRO.png","itemFootMarkType":"NONE","itemFootMarkInput":"-€170"}--shopend--
Zo wordt ergonomie geen instelling die je één keer goed zet, maar onderdeel van je dagelijkse werkritme.
Tot slot
Het najaar is een goed moment om je thuiswerkplek een kleine reset te geven. Nu we weer meer binnen werken en de dagen korter worden, verdienen comfort, verlichting en een goede werkhouding extra aandacht.
Een elektrisch zit-sta bureau zoals de FlexiSpot E7 Pro maakt afwisselen tussen zitten en staan eenvoudiger, terwijl de FlexiSpot C7 ergonomische bureaustoel ondersteuning biedt tijdens de momenten waarop je zittend werkt.
Je hoeft daarvoor niet je volledige kantoor opnieuw in te richten. Controleer de basis, ruim je werkplek op en zorg dat je gedurende de dag eenvoudig van houding kunt veranderen. Zo begin je het najaar met een thuiswerkplek die beter met je meewerkt.
